Escuchando los comentarios de nuestros compañeros pudimos deducir que el trabajo en equipo es la socialización de diferentes compañeros para compartir ideas y que las cosas se nos hagan mas fácil.
Donde podemos ver las diferentes ventajas como:
*La responsabilidad
*Solidaridad
*Entusiasmo
*Colaboración
Entre otros pero no solo pudimos observar sus ventajas si no también las desventajas como:
*La irresponsabilidad
*Falta de colaboración
*Distanciamiento de equipos
Con todo esto llegamos a la conclusión de que todos nosotros los estudiantes de 10-4 somos un equipo y todos tenemos que apoyarnos, colaborar nos unos con otros, participar con alegría en la diferentes actividades y lo mas importante permanecer unidos sin importar lo que pase.
miércoles, 30 de junio de 2010
jueves, 24 de junio de 2010
Valencias Fisicas
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.
Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia físicas, como lo son la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinación y equilibrio.
Ejercicios Fiscos Para los Diferentes Deportes:
1.En una posicion Recta empezar a mover el tobillo de arriba para abajo, perimero el pie izquierdo despues el pie derecho.
2. En la misma posicion levantar el muslo de arriba a bajo 2 series de 10 en cada Pierna.
3.En la misma posicion con la cabeza derecha mover el tronco de un lado a otro 2 series de 10.
4.Mover todo el brazo en forma de "nado libre" mover primero el brazo derecho 10 veces y las mismas repeticiones con el brazo izquierdo.
5. LLevar al mismo tiempo los dos brazos hacia adelante y luego hacia atras.
6.En una posicion recta mover los hombros hacia adelante y hacia atras y despues hacia arriba.
7. Mover la cabeza de un lado a otro.
8. Mover la cabeza de arriba hacia abajo.
9.Hacer rotaciones con la cabeza maximo 1 minuto.
10.Dar cinco vueltas al rededor de la cancha.
Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia físicas, como lo son la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinación y equilibrio.
Ejercicios Fiscos Para los Diferentes Deportes:
1.En una posicion Recta empezar a mover el tobillo de arriba para abajo, perimero el pie izquierdo despues el pie derecho.
2. En la misma posicion levantar el muslo de arriba a bajo 2 series de 10 en cada Pierna.
3.En la misma posicion con la cabeza derecha mover el tronco de un lado a otro 2 series de 10.
4.Mover todo el brazo en forma de "nado libre" mover primero el brazo derecho 10 veces y las mismas repeticiones con el brazo izquierdo.
5. LLevar al mismo tiempo los dos brazos hacia adelante y luego hacia atras.
6.En una posicion recta mover los hombros hacia adelante y hacia atras y despues hacia arriba.
7. Mover la cabeza de un lado a otro.
8. Mover la cabeza de arriba hacia abajo.
9.Hacer rotaciones con la cabeza maximo 1 minuto.
10.Dar cinco vueltas al rededor de la cancha.
lunes, 21 de junio de 2010
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